La grossesse est une période de métamorphose, à la fois physique, émotionnelle et spirituelle. Pour Eléonore Müller, naturopathe à Genève, cette étape de vie est bien plus qu’un bouleversement hormonal : c’est une rencontre entre deux êtres qui se construisent ensemble. À travers sa pratique en naturopathie périnatale, elle accompagne les femmes vers un équilibre durable, du désir d’enfant au post-partum, en prenant soin du corps, des émotions et du lien mère-enfant.

Bien-être émotionnel pendant la grossesse : harmoniser le corps et l’esprit

« La grossesse n’est pas seulement un état biologique, c’est un voyage intérieur », confie Eléonore Müller. Chaque émotion, chaque tension, chaque respiration influence le climat dans lequel le bébé se développe.

Le stress chronique, souvent banalement accepté, agit pourtant sur la régulation hormonale et sur le microbiote intestinal, un acteur clé du système nerveux. Ce dernier communique avec le cerveau via le nerf vague, ce qui explique pourquoi un déséquilibre intestinal peut impacter l’état émotionnel, et, par extension, le développement du bébé.

Lorsqu’une future maman se sent apaisée et soutenue, c’est tout son système neuro-hormonal qui s’équilibre. Cette harmonie intérieure favorise la sécrétion d’ocytocine : l’hormone du lien et de la confiance. Cette hormone diminue le risque de dépression post-partum tout en renforçant la connexion mère-enfant avant même la naissance.

Dans son cabinet de naturopathie à Genève, Eléonore Müller propose un accompagnement complet qui s’adapte à chaque femme et à chaque étape de la grossesse :

• Des conseils alimentaires pour soulager les nausées, la fatigue et mieux vivre les changements du corps.
• Un soutien en micronutrition pour éviter les carences et optimiser le développement cérébral du bébé.
• Des séances de réflexologie prénatale, pour réguler le système nerveux, relancer la circulation et favoriser la détente.
• Des exercices de respiration consciente et de relaxation pour apaiser le mental.
• Et l’HypnoNatal®, une méthode d’hypnose douce qui aide à accueillir les émotions, diminuer les peurs et renforcer la confiance en soi.

« L’HypnoNatal, c’est un espace de dialogue entre la mère et l’enfant. Les femmes apprennent à se connecter à leur ressenti et à vivre leur accouchement avec sérénité », explique-t-elle.

Le post-partum : restaurer l’énergie et la stabilité émotionnelle

Le post-partum est souvent décrit comme un second chapitre, une période de renaissance où le corps retrouve son rythme et où la femme découvre son nouveau rôle de mère. Mais cette étape, bien que magnifique, peut aussi être déroutante.

« Beaucoup de femmes me disent qu’elles ne s’attendaient pas à ce mélange d’amour, de fatigue et de doutes. Le post-partum, c’est une traversée émotionnelle autant qu’un réajustement physique », partage Eléonore Müller.

Pour vivre ce moment avec douceur, elle propose un accompagnement personnalisé autour de plusieurs axes :

• La phytothérapie, qui soutient la régulation hormonale, la vitalité et la gestion des émotions.
• Des conseils nutritionnels adaptés à la récupération du corps et à la santé mentale.
• Des séances de réflexologie postnatale, idéales pour réduire la fatigue et équilibrer le système nerveux.
• L’HypnoNatal® postnatale, qui aide à intégrer l’expérience de la naissance, à restaurer la confiance et à prévenir la dépression post-partum.

« Ces séances permettent souvent de remettre du sens sur ce que la femme a vécu. Il y a un avant et un après », ajoute-t-elle.
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Beaucoup de femmes ressortent apaisées, reconnectées à leur énergie intérieure et prêtes à accueillir cette nouvelle vie avec plus de confiance.

Les 1000 premiers jours : un socle pour la santé future de l’enfant

De la conception aux deux ans de l’enfant, les 1000 premiers jours sont une période clé où tout se met en place : système nerveux, immunitaire, digestif et émotionnel. Les études montrent que les émotions, l’alimentation et le microbiote intestinal influencent directement le développement du cerveau et la régulation du stress chez l’enfant.

« Ces premières années sont comme les fondations d’une maison. Si on construit sur des bases solides, l’enfant grandira avec plus de résilience », explique la naturopathe.

En naturopathie familiale, l’approche d’Eléonore vise à soutenir la vitalité de la mère et le développement harmonieux de l’enfant :

• En favorisant une alimentation vivante, riche en fibres, en acides gras essentiels et en probiotiques naturels.
• En garantissant un bon apport en micronutriments essentiels à la neurogenèse et au système immunitaire.
• En accompagnant les parents dans la gestion du stress, car un parent apaisé crée un environnement sécurisant pour le bébé.

Dans certains cas, notamment pour les enfants souffrant de troubles de l’attention ou de TDA/H, elle agit sur la régulation émotionnelle et le rééquilibrage du microbiote, toujours en complément du suivi médical.

L’épigénétique : quand la grossesse influence la santé de demain

L’épigénétique nous rappelle que nos gènes ne dictent pas notre destin. Ce qui compte, c’est la manière dont ils s’expriment. L’alimentation, le stress, le sommeil et l’environnement de la future mère peuvent activer ou désactiver certains gènes, influençant ainsi la santé de l’enfant à long terme.

Dans son accompagnement, Eléonore Müller agit sur ce terrain invisible mais essentiel :

• En encourageant une alimentation naturelle et variée, riche en antioxydants et en nutriments protecteurs.
• En réduisant l’exposition aux perturbateurs endocriniens présents dans certains produits du quotidien.
• En soutenant le microbiote maternel, clé de l’immunité et de la santé émotionnelle, puis celui du nourrisson.

« En travaillant sur l’épigénétique, on offre à son enfant un capital santé plus équilibré. La prévention, c’est déjà un acte d’amour », souligne-t-elle.

Une approche de la naturopathie centrée sur l’humain et la bienveillance

La naturopathie à Genève, telle que la pratique Eléonore Müller, est bien plus qu’une approche du bien-être : c’est une philosophie de vie. Elle relie le corps, l’esprit et l’environnement, en plaçant la personne au centre de sa propre santé.

La naturopathie est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une médecine traditionnelle. Elle est remboursée par les assurances complémentaires et reconnue par des organismes tels que l’ASCA, le RME et Visana, ce qui renforce sa légitimité en Suisse.

« J’aime l’idée d’un accompagnement qui respecte le rythme de chacun. Il ne s’agit pas de tout changer, mais de semer des graines de conscience et d’équilibre », confie-t-elle.

Dans son cabinet, elle accompagne les femmes à chaque étape de leur vie : de la conception à la maternité, puis dans leur rôle de mère. Chaque rencontre est une invitation à renouer avec son corps et à retrouver sa puissance intérieure.

« Quand une femme se sent soutenue, c’est tout son environnement familial qui s’en trouve transformé. On parle souvent de prévention, mais je crois que c’est avant tout une histoire de transmission et d’amour », conclut-elle avec douceur.

À propos d’Eléonore Müller

Eléonore Müller est naturopathe à Genève, spécialisée en accompagnement périnatal, en naturopathie pédiatrique ainsi qu’en réflexologie de l’enfant et de la femme enceinte. Elle propose des consultations en naturopathie, réflexologie, micronutrition et HypnoNatal®, dans une approche douce, globale et personnalisée, alliant rigueur scientifique et écoute bienveillante.